美容コラム

瘀血（おけつ）は、全身の血流が悪くなり、血流障害を起こしている状態のこと。
血そのものが汚れている状態で、瘀血は万病の元と言われています。
顔の不調だけでなく全身に不調が現れるのが瘀血の特徴です。

年齢と共に瘀血の症状は酷くなると言われていますが、近年では年代を問わず瘀血に悩まされる人が増えています。

瘀血の原因は、冷え・運動不足・栄養のアンバランス・ストレスが挙げられています。
顔血液・リンパの循環が悪くなると、肌をどんどんとくすませて、老化を促進させているのです。

瘀血が原因の場合、血行の悪さがシミ・クマ・くすみを現れやすく消しにくくしています。
新陳代謝の低下を引き起こすと肌の角質層を厚くさせてしまうのです。
瘀血は、肌トラブルの根本的原因と捉えても良いでしょう。

簡単な瘀血チェック
・目の周りが黒っぽい
・唇や歯茎の色が悪い（紫色など）
・肩や背中が凝りやすい
・手足腰が冷える
・しみ・そばかすが多い
・あざが出来やすい
・頭痛・めまい・耳鳴りがする
・生理不順や生理痛がある

いくつかの項目に当てはまる場合、瘀血の症状が出ている可能性があります。

お肌を潤わせて保湿を保っても、肌の下を流れている血液が滞っていたら血色は良くなりません。
瘀血は、改善しないとどんどんと症状がひどくなってしまうものです。
しかし西洋医学では有力な手段がなく、生活の中に東洋医学を取り入れることが瘀血を改善するポイントとなります。
ではここで、瘀血の対処法を紹介します。

・かっさマッサージ
2500年前から中国で行われてきた伝統的な民間療法である「かっさ療法」が原点です。
美容目的で行う場合、かっさプレートを使って行うためお肌に負担なく、効果も出やすいことからエステサロンで行われることが多くなっています。

・半身浴
体全体の血流を良くすることが、瘀血改善の近道。
時間をかけてゆっくりと体を温めることで冷えを防ぎ、瘀血の症状を和らげることが出来ます。
また、代謝の改善を手助けしてくれます。

・ストレス・冷えを寄せ付けない
ストレスを解消・回避することで瘀血に繋がってしまう体の循環を予防出来ます。
ストレスにさらされ続ける状況をなるべく避けましょう。

また、体の冷えは血流を悪くする大敵。
オフィスや夏場でも体を冷やさないよう気を付けましょう。

・適度な運動
生理痛が酷く下半身の冷えが気になる人は、ウォーキングがオススメです。
骨盤の血行を良くすると症状が改善されることがあります。
新陳代謝を上げることで、健康的で血流の流れやすい体を作りましょう。

デスクワークなど、長時間同じ体勢で作業を続けると血流は悪くなります。
適度に体を動かすようにしましょう。
既に瘀血に悩まされている人も、瘀血になる心配があるという人も、ぜひ対処法を参考に対策を行ってください。

シミ・クマ・くすみ対策としてだけでなく、血流の促進で若々しく元気な見た目と内面を手に入れましょう。